Die Wahrheit ist:
Du hast Stress!

Die Gute Nachricht zu erst: Du bist nicht allein. Millionen Menschen fühlen sich jeden Tag gestresst und überfordert.

 

Und jetzt die schlechte Nachricht:

Wenn du nichts unternimmst, um dein Stresslevel zu reduzieren, macht dich der tägliche Stress irgendwann krank.

Stress im Alltag kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Schlafstörungen, Herzerkrankungen und Depressionen führen. Die ständige Hetze und der Druck im Beruf und im privaten Bereich können zu einer emotionalen Erschöpfung führen.

 

Es ist also höchste Zeit, etwas zu ändern!

 

Wenn du:

• oft gereizt bist,

• schlecht schläfst,

• dich oft erschöpft und müde fühlst,

• dich regelmäßig Kopfschmerzen plagen,

• du dich nur an wenigen Dingen erfreuen kannst,

• ständig Kleinigkeiten vergisst,

• und dich schnell angegriffen fühlst,

 

dann solltest du handeln, bevor es zu spät ist.